フリーランス が朝9時前にやるべき5つのこと!ダラつく朝にさようなら。

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あなたは毎朝起きた時に、どんな気分ですか?

現状維新代表の福田です。

①ワクワクして今すぐ動き出したい。
②カラダがだるくもう少し眠っていたい。

さて、あなたは朝起きた時、どちらの気分でしょう?
②と答えたあなた。明日からできる下の5つを実践することを強くオススメします。出勤時間や管理体系が決められていないフリーランスは、朝の気分をコントロールできるかできないかで事業の進み方が大きく分かれるからです。

1.カーテンを開ける

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朝に日光を浴びると、なんだか元気が出てきたという経験はありませんか?

朝日は、気持ちだけでなくカラダにも大きな影響を与えます。日光が目から入り、視交叉上核から交感神経を活性化させるのです。結果、精神が安定しポジティブに動き出せます。

 

2.メールやSNSをすぐに見ない

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Close up of woman with smartphone

Close up of woman with smartphone

朝起きてすぐにスマホに手を伸ばし、SNSやメールをチェックしてしまうあなたは、要注意です。

起きて最初のアクションが「受け入れる」作業だと、受け身の一日になってしまいます。起きてすぐやることは、あなた自身が能動的に起こすポジティブなアクションにしましょう。それだけで、自分で自分のテンションをコントロールできます。

3.今日一日のゴールを紙に書き出す

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それ用のノートとペンを机の上に置いておき、まず机に向かいます。

そして「今日一日を何の為に過ごすのか」を決め込み、書き出しましょう。「1000円でもいいから売り上げる」「3人からありがとうと言われる」「新規案件を獲得する」など、ハードルを上げすぎずに自由に設定してください。

4.コップ一杯の水を飲む

Beautiful young woman drinking water

Beautiful young woman drinking water

あなたのカラダは、夜寝ている間に多くの水分を失っています。

起きたらまず水分補給をし、脳を目覚めさせましょう。これだけで脳の回転が14%アップすることがわかっています。腸の活性化にも繋がり、代謝もよくなります。

5.人に会う

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朝、人に会うことで、夜に会うのと比べて格段にチャンスの量が増えます。

なぜ朝がいいのかは、実際に朝、人に会ってみるとすぐにわかります。他のどの時間よりも前向きな人に出逢う率が高いことを実感するでしょう。朝活で人生が変わった人を何人も見てきました。朝は無条件でクリエイティブな時間なのです。

まとめ

1.カーテンを開ける
2.SNSやメールをすぐに見ない
3.今日一日のゴールを紙に書き出す
4.コップ一杯の水を飲む
5.人に会う

この5つを実践するだけで、あなたの売上は劇的に上がります。私も実際に朝型の生活を始めてから売上が一気にあがりました。朝活動することは、他のどの時間に仕事をするよりも効果的です。

フリーランスとして安定した収入を手に入れたいなら、朝の時間を有効活用することです。

 

お読みいただきありがとうございました(^^♪

 

この記事を読まれたあなたは、

次に『“ みんなを幸せにしたい ”フリーランスほど、結局、誰も幸せにできない理由。』をお読みになることを強くオススメします(*‘ω‘ *)

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福田 泰仁

福田 泰仁

現状維新代表デザイナー
消費者に向けて、製品やサービス、企業のストーリーをビジュアライズし、ロゴ、キャラクター、HP、パンフレット、名刺などの販促ツールによって伝えることで、さらなる共感を生み出し、より満足度の高い「ユーザー体験」を生み出している。 詳細はこちら

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